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Büste ist einer der Trümpfe unserer Weiblichkeit. Jeden Tag kümmern wir uns um sein schönes Aussehen und legen seine Werte offen. Wir versuchen, unsere Garderobe durch immer schönere Unterwäsche zu ergänzen, dank derer wir uns besonders fühlen werden. Die Frage ist jedoch: Machst du wirklich alles, um deinen Hort richtig zu pflegen? Ist dir bewusst, wie wichtig Prävention ist, die nicht nur deine Brüste, sondern auch dein Leben retten kann?
Aus unbekannten Gründen haben Frauen Angst vor Selbstbeherrschung der Brust und denken, dass, wenn sie eine Anomalie entdecken, dies das schlimmste Szenario in ihrem Leben sein wird. Das ist falsche Annahme. Wie zahlreiche Studien zeigen, bietet eine klinisch nachgewiesene neoplastische Veränderung eine Chance auf eine vollständige Heilung. Bei Frauen, die am Screening teilnahmen (Mammographie), führte die Früherkennung neoplastischer Läsionen zu einer um 40% geringeren Mortalität. Die Schlussfolgerung lautet: Forschung rettet Leben.
Daher sollten die Brüste regelmäßig überwacht und vor allem untersucht werden. Hab keine Angst und berühre deine Brüste. Die Selbstuntersuchung ist genauso wichtig wie andere Formen der Diagnose.
Hier sind einige gute Tipps, wie es richtig gemacht wird.
1.Vor dem Spiegel:
Beobachten Sie Ihre Brüste sorgfältig, schauen Sie sie an und prüfen Sie, ob sich die Form nicht ändert oder symmetrisch ist (denken Sie daran, dass die Brüste sich leicht voneinander unterscheiden können, ist es natürlich).
Die Brüste sollten in folgenden Positionen betrachtet werden:
- • Stehen, Arme frei entlang des Körpers abgesenkt.
- • Stehend, die Hände liegen fest auf den Hüften.
- • Stehen, Hände hoch.
- • Stehen, Arme erhoben und auf dem Hinterkopf ruhend.
2. Unter der Dusche:
Berühre sanft, aber nicht zu leicht die Brust in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn, immer in Richtung der Achselhöhle.
Wie es geht:
- • Wenn Sie die rechte Brust untersuchen möchten, heben Sie Ihre rechte Hand und legen Sie Ihre Hand auf den Hinterkopf. Verbinden Sie die Finger der linken Hand und machen Sie damit ein kleines Boot, also berühren Sie den oberen Teil der Brüste.
- • Wiederholen Sie die Aktion, indem Sie den unteren Teil der Brüst berühren.
- • Ausgehend von der rechten Achselhöhle, bewegen Sie sich von unten nach oben und unten
- • Halten Sie Ihre Hand immer noch über dem Kopf und drücken Sie vorsichtig auf den rechten Nippel. So können Sie prüfen, ob etwas Sekret austritt.
- Um die linke Brust zu untersuchen, heben Sie Ihre linke Hand und legen Sie Ihre Hand auf Ihren Hinterkopf. Verbinde die Finger deiner rechten Hand und mache damit ein Boot, also berühre den oberen Teil der Brust.
- Wiederholen Sie die Aktion, indem Sie den unteren Teil der Brust berühren
- Ausgehend von der linken Achsel, in Richtung des Ausschnitts, bewegen Sie sich von oben nach unten und von oben nach unten.
- Halte deine Hand immer noch über deinen Kopf und drücke sanft auf die linke Brustwarze. Auf diese Weise wirst du prüfen, ob das Sekret herauskommt
3. Liegen:
Diese Testphase besteht darin, dass wir, indem wir bequem auf einer ebenen Fläche liegen, die Brust in einer bestimmten Art und Weise berühren:
- • Wenn Sie die rechte Brust untersuchen möchten, heben Sie Ihre rechte Hand und legen Sie Ihre Hand unter Ihren Kopf. Verbinden Sie die Finger der linken Hand und machen Sie damit ein kleines Boot, also berühren Sie den oberen Teil der Brust.
- • Wiederholen Sie die Aktion, indem Sie den unteren Teil der Brüst berühren.
- • Ausgehend von der rechten Achselhöhle, bewegen Sie sich von unten nach oben und unten
- • Halten Sie Ihre Hand immer noch unter dem Kopf und drücken Sie vorsichtig auf den rechten Brustwarzen. So können Sie prüfen, ob Sekret ausgeschieden wird.
- Um die linke Brust zu untersuchen, heben Sie Ihre linke Hand und legen Sie Ihre Hand unter Ihren Kopf. Verbinde die Finger deiner rechten Hand und mache damit ein Boot, also berühre den oberen Teil der Brust.
- Wiederholen Sie die Aktion, indem Sie den unteren Teil der Brüst berühren.
- Ausgehend von der linken Achsel, in Richtung des Ausschnitts, bewegen Sie sich von oben nach unten und von oben nach unten.
- Halte deine Hand immer noch unter deinen Kopf und drücke sanft auf die linke Brustwarze. Auf diese Weise wirst du prüfen, ob das Sekret herauskommt.
Gehen Sie sofort zu Ihrem Frauenarzt, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken:
- • Ihre Brüste verlieren Symmetrie und unterscheiden sich signifikant.
- • Sie werden spüren, dass die Lymphknoten unter den Armen vergrößert sind.
- • Die Brüsten schmerzt, sie wird zu berührungsempfindlich.
- • Die Brustwarze hat sich verändert und ist übermäßig gestreckt oder im Gegenteil kaum sichtbar, oder es werden irgendwelche Sekretionen aus ihr ausgeschieden.
- •Sie fühlen den Klumpen / Knolle.
Es ist wichtig, dass die Untersuchung mit der ganzen Hand und nicht nur mit den Fingerspitz
Achten Sie auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und vergessen Sie nicht die richtige BH-Auswahl. Leider zeigen zahlreiche Analysen, dass bis zu 80% Frauen tragen Unterwäsche in falscher Größe. Dies kann nicht nur zu Hautreizung Haut, Rücken- und Kopfschmerzen führen, sondern auch zu dauerhaften Deformationen des Körpers, insbesondere der Arme, oder zur Bildung von Haltungsschäden. Die gefährlichsten Folgen des Tragens eines schlecht sitzenden BHs sind jedoch die Bildung unterschiedlicher Knötchen und intensive Entzündungen.
Zögere nicht und passe heute auf dich und deine Brüste auf.